"당"이란 무엇일까요?!
당은 우리 몸에 중요한 에너지원이지만 과다하게 섭취하게 되면 여러 대사 질환의 위험률을 높일 수 있어요!
따라서 당류의 섭취 기준은 어떻게 되는지, 일상 속 저당 식습관 만들기 방법을 알려드립니다!
